약대동 건강리더 교육 5-6강(부천의사협 조규석 원장 강의)
https://youtu.be/O1hWERPMyRA 아는의사의 강의: 노인건강의 이해와 건강한 생활습관 어쩔수없이 의사선생님의 강의마져 줌 으로 해야하는 상황 열두명의 회원이 모두 참석하는 열정을 보이긴 했지만 못내 아쉬워하는 모습들 다음 금욜까지 이론을 중점으로 하고 한번은 실습도 해 봐야하니 연기하더라도 대면으로 수업할수 있도록 하자 신중년과 어르신들의 건강체조도 만나서 직접해야하니 담주 이론 한번까지는 줌 으로하고 그 이후의 강의는 직접 대면으로 할수 있을때 하자는 의견 일치를 보고 끝냈다 나이들면서 가장 중요한것은! 근육을 키우는 것 이라고 한다 특히 허벅지의 근육을 튼튼히하면 낙상의 위험에서 벗아날수 있단다 근육이 당분 저장소 라고~! 가장 두려운것은 단연 치매! 혈관성치매는 늦출수 있으며 처음..
행복한 시민사회
2021. 7. 31. 15:00
